Sport Coaching
Was verstehe ich darunter und was ist meine Motivation?
Jeder würde es bestätigen können. Sport ist für mich ein wundervoller Ausgleich in der Freizeit.
Wenn wir aber ein wenig genauer hinschauen, dann gibt es eher ein ernüchterndes Fazit.
"Ich habe mir fest vorgenommen regelmäßig Sport zu machen, aber es kam immer was dazwischen",
"Nun mein Ziel war mein erster Halbmarathon, aber ich konnte irgendwann nicht mehr weiter trainieren",
"Ich möchte so gerne sportlicher werden, aber wie soll ich es machen", ...
Aus meiner Erfahrung hindern uns häufig unsere unrealistischen Ziele und zu ambitionierte Trainingspläne. Es fällt schwer unseren Körper zu spüren. Wir behandeln ihn eher als Maschine, die zum Ziel hin getuned werden muss. Das machen (sollen) wir im Beruf auch so (machen).
ABER! Das Gute ist, auch hier ist oft weniger mehr.
Für mich geht es im Sport Coaching darum, eine solide Basis für Deine Entwicklung und Deine Ziele im Sport zu schaffen. Hier sehe ich sehr enge Verbindungen zu einigen meinen Coaching Themen:
- Embodiment, wie geht es mir und meinem Körper?
- Achtsamkeit und Stressreduktion, was tut mir gut oder nicht?
- Selbstakzeptanz, wo sind meine Stärken und wo auch meine Begrenzungen?
- SMART(ER), realistische Ziele setzen und clever planen!
Es gibt so viele spannende Aspekte bei den Themen. Gerne würde ich Euch unterstützen und bin auch gerne bereit, mein Wissen und meine Erfahrungen in den Coaching Prozess einfließen zu lassen.
Wie können wir starten? Telefontermin vereinbaren oder gleich den Start-Up Pitch anschauen.
